Logo bg.holidaysbeauty.com
Категория: Храна и напитки

Дива Сьомга и Романеско Пилаф

2024

Съдържание:

Видео: Дива Сьомга и Романеско Пилаф

Видео: Дива Сьомга и Романеско Пилаф
Видео: ЯИЧНИЦА С ЗЕЛЕНЬЮ....ЭТО УДИВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНОЕ И ЛЕГКОЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ БЛЮДО.. 2024, Март
Дива Сьомга и Романеско Пилаф
Дива Сьомга и Романеско Пилаф
Anonim

Изработена изцяло от едно ястие, този питателен тиган вечеря слоеве басмати с ориз с бадеми, нежни цветя романеско (роднина на броколи и карфиол) и маслени филета от здравословна сърдечна сьомга. Пресният лимон, копърът и килантрото озаряват чинията.

Дива Сьомга и Пилаф Романеско Шира Бокар
Дива Сьомга и Пилаф Романеско Шира Бокар

Con Poulos предварителна подготовка: 25 минути общо: 1 ч. Поръчки: 4

Съставки

Състав за проверка на съставките 2 супени лъжици зехтин екстра върджин, плюс още за дрижене

  • 1 малък лук, нарязан на ситно
  • 1 чаша ориз басмати, добре изплакнат
  • 1/2 чаша плъзна бадеми, препечени
  • Кошер сол и прясно смлян пипер
  • 1 глава романеско или карфиол, нарязан на 1-инчови парчета
  • 4 без фила дива сьомга (всеки 5 унции)
  • 1 лимон
  • 1/4 чаша нарязан пресен копър
  • 1/4 чаша нарязани листа от пресен килантро
  • инструкции

    Контролен списък с инструкции Стъпка 1

    Загрейте фурната до 400 ° F. Загрейте масло в голям праволинеен тиган върху средно. Добавете лука; гответе, като разбърквате, докато омекне, около 6 минути. Добавете ориз; варете, разбърквайки, 2 минути. Разбъркайте в 2 чаши вода, бадеми и 3/4 чаена лъжичка сол; подправете с черен пипер.

  • Стъпка 2 Доведете до кипене, след това намалете котлона до слаб и покрийте; гответе 5 минути. Свалете капака; добавете романеско на равен слой и подправете със сол. Покрийте; продължете да готвите, докато оризът и романеско омекнат, 10 минути.
  • Стъпка 3 Разкрийте тиган; премахнете от топлината. Подправете рибата със сол и черен пипер; сгушете в оризова смес. Намачкайте риба и романеско с масло; печете във фурна, докато рибата е току-що сварена, от 7 до 9 минути. С помощта на зестер фино настържете лимонова кора над рибата; поръсете с билки. Прехвърлете рибата в чинии. Пушена оризова смес с вилица; сервирайте с риба и лимонови клинове.

Препоръчано:

Нов

Гуакамоле с Queso Fresco

Класическият гуакамоле е подсилен от солена, нискомаслена фреска с въпросителни. Вместо чипс, сервирайте дипа със свежи летни круити

Прочетете Повече
Морски сливи

Морските плодове са прост, здравословен съпровод на печени меса; използвайте леко презрели плодове

Прочетете Повече
Панирани свински котлети

Тази актуализирана, намалена версия на класически свински котлети ще прогони зимния хлад всеки път

Прочетете Повече
Избор На Редактора
  • Салата от домати, босилек и бял боб
    2024

    Лятна салата от бял боб с домати и босилек се предлага за по-предвидими гарнитури

  • Морски бас с топла зеленчукова салата
    2024

    Морски бас с топли салатни зеленчукови порции: 5 Съставки Състав за проверка на съставките 2 супени лъжици зехтин екстра върджин, плюс още за дрижене 5 филета от морски бас без кожа без кожи Фина морска сол и прясно смлян пипер Сос за печен пипер Топла зеленчукова салата инструкции Контролен списък с инструкции Стъпка 1 Загрейте масло в голям тиган с незалепващо покритие.

  • Бери с топъл Шери Сабайон
    2024

    Шери се използва за покриване на пресни плодове, след което се смесва в богат сабаон за упадъчен топинг

  • Салата с печено цвекло със синьо сирене
    2024

    Тази салата използва цялото цвекло, включително зелените

  • Свинско тензух с глазура от кайсии
    2024

    Познаваме ги като сладки спредове за тост. Но конфитюри и желета, подобно на този кайсиев мазане, могат да направят много повече

  • Блини с пушена сьомга
    2024

    Класическото брънч комбиниране на блинита, пушена сьомга, копър и крем фриш прави еднакво привлекателна за начинаещи вечеря

Най-добрите мнения за седмицата
Популярни за деня
  • Торти с червен фланел
    2024

    Вдъхновени от класика, тези индивидуални червени фланелени торти размиват линията между хеш и хеш кафяви; хрупкавите банички от сладко цвекло, златните картофи Юкон и пушеният бекон не са пълни без капчица хладна, пиянска заквасена сметана

  • Паста с мента Песто и фава
    2024

    Пастата няма нужда да ви тежи; сервирайте тази лека рецепта като предястие или я допълнете с кюфтета за по-сърдечна храна

  • Карамелизирани сладки картофи
    2024

    Подобно на другите карамелизирани зеленчуци, сладките картофи трябва да бъдат нарязани на дебели филийки, за да не станат твърде меки

  • Shiso Martinis
    2024

    Този класически коктейл с мартини се озарява с добавянето на пресен сок от лайм и шизо, подобно на мента

  • Основен швейцарски меринг
    2024

    Тази меренга на междинно ниво е много по-стабилна от френския си колега, но все пак не толкова издръжлива като италианската безе. Най-често срещаното му и може би най-смайващото приложение е изящна, набрашнена черупка, която се пече до твърда на пипане макар и все още непреодолимо дъвчаща отвътре

  • Тиквен пай, направен с печена прясна тиква
    2024

    Традиционният тиквен пай придобива дълбочина на вкуса с печена прясна тиква и точното количество подгряващи подправки