Logo bg.holidaysbeauty.com
Категория: Храна и напитки

Подправен свински котлет с израелски кускус

2024

Съдържание:

Видео: Подправен свински котлет с израелски кускус

Видео: Подправен свински котлет с израелски кускус
Видео: Глазирани свински котлети с розмарин, кус кус и ябълкова салата 2024, Март
Подправен свински котлет с израелски кускус
Подправен свински котлет с израелски кускус
Anonim

Израелският кус-кус е привлекателна алтернатива на макароните или ориза - зърната му са по-големи от тези на обикновения кускус и имат приятна дъвчаща текстура.

Подправен свински котлет с израелски кускус
Подправен свински котлет с израелски кускус

предварителна подготовка: общо 5 минути: 20 минути

Съставки

Състав на контролния лист 3 чаени лъжички зехтин

  • 1 скилидка чесън, нарязана на ситно
  • 1/3 чаша израелски (перлен) кускус
  • 2 супени лъжици златни стафиди
  • 1 котлет от свинско ребро (6 до 8 унции)
  • 1 чаена лъжичка червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка смляна канела
  • Груба сол и смлян черен пипер
  • 1/2 чаша замразени нарязани броколи, размразени
  • 2 чаени лъжички ситно настъргана лимонова кора, плюс 2 чаени лъжички пресен лимонов сок
  • инструкции

    Контролен списък с инструкции Стъпка 1

    В малка тенджера загрейте 2 чаени лъжички олио върху средна; добавете чесъна и гответе, като бъркате, до златисто, 1 до 2 минути. Добавете кускус и стафиди; гответе, като разбърквате, докато кускусът леко се препече, 1 до 2 минути. Добавете 1/2 чаша вода; доведете до кипене, покрийте и намалете котлона до слаб. Гответе, докато течността се абсорбира, 8 до 10 минути.

  • Стъпка 2 Междувременно подправете свинското с червен пипер, канела, сол и черен пипер. В малка тиган с незалепващо покритие загрейте останалото чаено лъжичко масло над средно ниско. Гответе свинско месо до покафеняване, а вътрешността му е непрозрачна, от 3 до 5 минути на страна.
  • Стъпка 3 Отстранете кускус от топлина; разбъркайте в броколи, лимонова кора и лимонов сок. Подправете със сол и черен пипер; оставете да престои, покрито, докато броколите се затоплят, 2 минути. Сервирайте свинско с кускус.

Препоръчано:

Нов

Готвач салата с Турция, авокадо и Джак сирене

Хвърлете заедно тази протеинова салата с дресинг от мътеница за бързо хранене, което работи за обяд или вечеря

Прочетете Повече
Ягодов шербет на Алис

Добив на ягоди от шербет на Alice: Прави около 1 кварт Съставки Контролен списък на съставките 2 кошници ягоди, по 1 пинта всяка, изплакнати, изсушени и олющени (около 4 чаши) 3/4 чаша вода 3/4 чаша захар Няколко капки лимонов сок или кирш, по желание инструкции Контролен списък с инструкции Стъпка 1 В блендер пюрирайте ягодите с водата и захарта.

Прочетете Повече
Сирена с царевична закуска

Опитайте тази лесна за приготвяне рецепта от готварската книга „Луд гладен“на Лусинда Скала Куин за сигурно дете-плейсър

Прочетете Повече
Избор На Редактора
  • Розови кексчета от меренга с малина извара
    2024

    Лек като въздух, този ефирен десерт извежда тарталета до нови височини. Всъщност торта тук изобщо няма: тонирано розово Meringue се пече в познатите чаши, разделя се и се пълни с малинова извара, горски плодове и крем кремче. Сервирайте ги на всички, които обичат сладкишите и бъдете готови за рейви

  • Шоколадови листа
    2024

    Използвайте тези ядливи шоколадови листа, за да създадете poinsettia, който овкусява нашата торта с портокалови подправки

  • Пенливо вино 101
    2024

    Не пестете балон за специални случаи - гамата от сладост означава, че пенливите вина са идеални по всяко време

  • Плейлистът на Валентин Кевин Шарки
    2024

    Кевин Шарки отпразнува празника със сладки подаръци в игриви пакети, които всеки може да обича

  • Изключително уеб: Историята зад Касулет
    2024

    Марта споделя малко история зад класическата, сърдечна френска яхния, която приготви за първоначалния си коледен специален празник „Открит дом на Марта Стюарт“

  • Деня на благодарност на храни и напитки
    2024

    Масивът от вкусове на празничната вечеря може да направи избора на подходящо вино труден. Моля, всяко небце с червено и бяло - и страхотна вара за пиещи бира

Най-добрите мнения за седмицата
Популярни за деня
  • Салата от цвекло и домати
    2024

    Филийки печено цвекло и домати от прясно говеждо месо са облечени с шалот винегрет и пресен риган, за да се създаде цветна и ароматна салата

  • Аспержи с хляб и пармезан
    2024

    Празнувайте пролетното време с тази лесна зеленчукова гарнитура

  • Паста Лацио
    2024

    Тази вкусна рецепта за паста е любезност на Джон Баричели

  • Сос за тартари на риза на Emeril
    2024

    Изпробвайте тази рецепта за сос от таратор с памученото сомче от Южен стил от новата му книга „Emeril 20-40-60“

  • Малинов коктейл с вино от ревен и кленова водка
    2024

    Този плодов коктейл съчетава местни съставки от Вермонт - вино от ревен и пръска кленова водка

  • Ябълка и Чедар Фритата
    2024

    Колкото и лесна да е една и две, тази рецепта за фритата е бърза и проста. Сдвоете го с нашата настъргана наденица и нашата зелена салата и имате лесно обедно меню, което със сигурност ще бъде хит