Препичането на овеса и бадемите преди накисването им придава на това мюсли по-питателен вкус.
предварителна подготовка: общо 15 минути: 1 ч. 15 мин. Обслужване: 2
Съставки
Контролен списък на съставките 3/4 чаша старомоден валцован овес
- 1/4 чаша нарязани бадеми
- 1/2 чаша обикновено гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (1%)
- 1/2 чаша нискомаслено (1 процент) мляко
- 1/2 нарязана на кубчета ябълка
- 2 до 4 супени лъжици мед
- Стъпка 2 Лъжица мюсли в две купи. Най-отгоре с ябълка и останала препечена овесена смес; дрип с мед.
инструкции
Контролен списък с инструкции Стъпка 1
Загрейте фурната до 350 градуса. Поставете овес и бадеми върху ръб за печене. Печете, докато бадемите станат златисто кафяви, 7 до 8 минути; оставете да се охлади до стайна температура. В малка купа разбъркайте заедно 3/4 чаша препечена овесена смес, кисело мляко и мляко. Покрийте и охладете в хладилник, докато овесът е мек, от 1 час или до една нощ.