Logo bg.holidaysbeauty.com

Пиле на скара с сос от тиквено семе

2024

Съдържание:

Пиле на скара с сос от тиквено семе
Пиле на скара с сос от тиквено семе
Anonim

Преосмислете пилешките гърди без кости с този пикантен, пикантен сос.

Пикантно пиле на скара с сос от тиквено семе
Пикантно пиле на скара с сос от тиквено семе

предварителна подготовка: общо 30 минути: 40 минути Обслужване: 4

Съставки

Контролен списък на съставките 2 супени лъжици зехтин

  • 1/4 чаша нарязан лук
  • 1 скилидка чесън, кайма
  • 1 джалапено чили, нарязан (семена и ребра се отстраняват за по-малко топлина, ако желаете)
  • 1/4 чаша сурови зелени тиквени семки
  • 1 1/2 чаши пакетирана нарязана салата от румън (2 унции)
  • 1 супена лъжица бял винен оцет
  • Груба сол и смлян черен пипер
  • 1/4 чаша пакетирани пресни листа от килантро
  • 4 половинки пилешки гърди без кости (6 до 8 унции)
  • инструкции

    Контролен списък с инструкции Стъпка 1

    Загрейте 1 супена лъжица олио в средна тенджера на средно слаб огън. Добавете лук, чесън и джалапено; гответе, като разбърквате от време на време, докато омекне, 5 до 8 минути.

  • Стъпка 2 Добавете тиквени семки; гответе, като бъркате често, докато се надуе, около 5 минути. Добавете маруля, оцет и 1 чаша вода; подправете с 1 чаена лъжичка сол. Довежда се до кипене; намалете топлината и оставете да къкри, покрити, докато марулята омекне, около 10 минути.
  • Стъпка 3 Прехвърлете сместа в блендер; добавете цилантро. Блендирайте на висока скорост, докато сосът стане много гладък, около 3 минути. Тънък сос с 2 - 4 супени лъжици повече вода, ако е необходимо (трябва да се излее).
  • Стъпка 4 Междувременно загрейте скара до средно висока; маслени решетки. Разтрийте пилешко с останала супена лъжица олио; подправете щедро със сол и черен пипер. Грил, като се обръща веднъж, докато покафенеят и се свари, от 6 до 8 минути на страна. Сервирайте със сос.

Препоръчано:

Нов

Готвач салата с Турция, авокадо и Джак сирене

Хвърлете заедно тази протеинова салата с дресинг от мътеница за бързо хранене, което работи за обяд или вечеря

Прочетете Повече
Ягодов шербет на Алис

Добив на ягоди от шербет на Alice: Прави около 1 кварт Съставки Контролен списък на съставките 2 кошници ягоди, по 1 пинта всяка, изплакнати, изсушени и олющени (около 4 чаши) 3/4 чаша вода 3/4 чаша захар Няколко капки лимонов сок или кирш, по желание инструкции Контролен списък с инструкции Стъпка 1 В блендер пюрирайте ягодите с водата и захарта.

Прочетете Повече
Сирена с царевична закуска

Опитайте тази лесна за приготвяне рецепта от готварската книга „Луд гладен“на Лусинда Скала Куин за сигурно дете-плейсър

Прочетете Повече
Избор На Редактора
  • Розови кексчета от меренга с малина извара
    2024

    Лек като въздух, този ефирен десерт извежда тарталета до нови височини. Всъщност торта тук изобщо няма: тонирано розово Meringue се пече в познатите чаши, разделя се и се пълни с малинова извара, горски плодове и крем кремче. Сервирайте ги на всички, които обичат сладкишите и бъдете готови за рейви

  • Шоколадови листа
    2024

    Използвайте тези ядливи шоколадови листа, за да създадете poinsettia, който овкусява нашата торта с портокалови подправки

  • Пенливо вино 101
    2024

    Не пестете балон за специални случаи - гамата от сладост означава, че пенливите вина са идеални по всяко време

  • Плейлистът на Валентин Кевин Шарки
    2024

    Кевин Шарки отпразнува празника със сладки подаръци в игриви пакети, които всеки може да обича

  • Изключително уеб: Историята зад Касулет
    2024

    Марта споделя малко история зад класическата, сърдечна френска яхния, която приготви за първоначалния си коледен специален празник „Открит дом на Марта Стюарт“

  • Деня на благодарност на храни и напитки
    2024

    Масивът от вкусове на празничната вечеря може да направи избора на подходящо вино труден. Моля, всяко небце с червено и бяло - и страхотна вара за пиещи бира

Най-добрите мнения за седмицата
Популярни за деня
  • Салата от цвекло и домати
    2024

    Филийки печено цвекло и домати от прясно говеждо месо са облечени с шалот винегрет и пресен риган, за да се създаде цветна и ароматна салата

  • Аспержи с хляб и пармезан
    2024

    Празнувайте пролетното време с тази лесна зеленчукова гарнитура

  • Паста Лацио
    2024

    Тази вкусна рецепта за паста е любезност на Джон Баричели

  • Сос за тартари на риза на Emeril
    2024

    Изпробвайте тази рецепта за сос от таратор с памученото сомче от Южен стил от новата му книга „Emeril 20-40-60“

  • Малинов коктейл с вино от ревен и кленова водка
    2024

    Този плодов коктейл съчетава местни съставки от Вермонт - вино от ревен и пръска кленова водка

  • Ябълка и Чедар Фритата
    2024

    Колкото и лесна да е една и две, тази рецепта за фритата е бърза и проста. Сдвоете го с нашата настъргана наденица и нашата зелена салата и имате лесно обедно меню, което със сигурност ще бъде хит