Когато мислим за замърсяването на въздуха, повечето от нас вероятно имат предвид качеството на въздуха извън домовете си. Но замърсяването на въздуха в помещенията най-накрая е & hellip;
Когато мислим за замърсяването на въздуха, повечето от нас вероятно имат предвид качеството на въздуха извън домовете си. Но замърсяването на въздуха в затворените помещения най-накрая печели повече внимание. В допълнение към замърсяването на открито, което навлиза в домовете ни чрез отворени прозорци или входната врата, други фактори (като отделянето на газове от бои или продукти за домашно декориране) също могат да повлияят на качеството на въздуха в помещението. За щастие, има няколко прости начина, по които можем да променим навиците си и да пазаруваме по-интелигентно, за да подобрим качеството на въздуха в закрити помещения. За начало проверете за мухъл, проследете нивата на влажност на закрито и помислете за инвестиране в пречиствател на въздуха. Тогава имайте предвид петте ежедневни дейности, изброени по-долу.
Свързано: Дишането лесно: 10 начина да почистите въздуха във вашия дом
готвене
Всеки път, когато готвим на печката или препичаме парче хляб, качеството на въздуха вътре в домовете ни спада. Всъщност, според проучване на Тексаския университет в Остин, дори прости неща, като случайно изгаряне на тост или готвене на ястие за Деня на благодарността, могат да ви изложат на по-токсични частици, отколкото да стоите в средата на оживена градска пресечка. Олеле!
Опитайте това: Не забравяйте да включвате отдушника над печката, когато готвите. Или ако нямате такава, увеличете вентилацията, като отворите прозорец.
Горещи свещи
За онези от нас, които се стремяха да възприемат хигиенския начин на живот през 2018 г., проучване, проведено от Университета в Копенхаген, постави амортисьор върху нещата, когато установи, че частиците от горящи свещи са толкова вредни за мишките, колкото дизеловите пари.
Опитайте това: Ограничете експозицията си, като запалите по-малко свещи и за по-кратък период от време. Ако искате уютното сияние на свещи (без замърсяване на въздуха), опитайте да преминете към безпламенни свещи или дори низ от приказни светлини, поставени в купа или стъклен буркан.
Забравяйки за прах
Прахът е един от най-често срещаните алергени на закрито, така че ако не успеете да изпрашите дома си и да прахосмукате пода, килимите и чергите, това може да доведе до по-ниско качество на въздуха.
Опитайте това: ангажирайте се със седмична рутинна работа. Не се притеснявайте, не е необходимо да отнеме много време. Започнете с прашене на горни повърхности като плотове и маси, а след това вакуумирайте пода или килима отдолу. След това вижте тези 13 места, които вероятно забравяте да прашите.
Боядисване
Много от боите, които бихте използвали за боядисване на стените си или мебел, съдържат летливи органични съединения (ЛОС), които се изпускат или изпускат във въздуха във вашия дом. С течение на времето химикалите се разсейват, но може да се случи отделянето на газове в продължение на няколко месеца, след като помещението бъде прясно боядисано.
Опитайте това: Вместо това пазарувайте бои без ниско съдържание на ЛОС. Днес повечето големи марки бои предлагат поне още една екологична линия.
Почистване с химикали
Не само боята освобождава ЛОС-много почистващи продукти също. Хлорният избелвател, аерозолните спрейове, освежителите за въздух и почистващите препарати за тапицерия вероятно съдържат вредни ЛОС.
Опитайте това: Където можете, преминете към изцяло естествени, почистващи химикали решения. Изхвърлете пълните с химикали освежаващи въздуха спрейове в полза на по-естествени алтернативи, като сода за хляб и лимонов сок.
Тази статия първоначално се появи на Real Simple от Кейти Холдефер.