Logo bg.holidaysbeauty.com

Здраве и добро физическо и психическо състояние 2024, Март

Ползите за здравето на мед от мед

Този телбод за килер може да съживи вашето цялостно здраве, отвътре и отвън

Прочетете Повече
Науката казва, че играта на Маджонг може да зареди вашето психично здраве

Хората играят в тази настолна игра от стотици години, но изглежда, че тя може да е по-скоро бустер на мозъка, отколкото първоначално сме мислили

Прочетете Повече
Обновяване за обяд

Изследванията показват, че когато прескачате обяда, резултатите се понижават. Но не е нужно да вземате 90-минутен йога клас или лек обяд, за да извлечете ползите от активна почивка от работа. Кратките почивки могат да помогнат за увеличаване на общата енергия и повишаване на производителността. Имайки това предвид, ние сме съставили бърз и прост план, който лесно можете да включите в обедния си час

Прочетете Повече
Още мейн походи

От морските трамваи по островните пътеки до планинските върхове със 100 мили изгледи, Мейн има огромно разнообразие от туристически терени. Има здрави походи, които могат да ви отнесат през целия ден и леки разходки, които са идеални за малки деца

Прочетете Повече
Туризъм 101 с Чарли

Туризъм 101 с национален парк CharlieAcadia, в Бар Харбър, Мейн, е известен като американския сайт, където френският изследовател Самюъл Чамплайн за пръв път докосна земята и като първото място в Америка, което всяка сутрин е удряно от слънчевите лъчи

Прочетете Повече
Как да поддържаме дома си - и всеки, който живее в него - здрав, ако някой се разболее от коронавируса

Колкото и педантично да практикувате социалното дистанциране, този въпрос все още е пред очите ви: Какво се случва, ако някой се разболее от

Прочетете Повече
Творчески начини да направите стъпките си, докато практикувате социално разстояние

Ето няколко творчески начина да направите стъпките си и да упражнявате, докато практикувате социални

Прочетете Повече
Ефективни ли са пречиствателите на въздуха срещу коронавируса?

До тази година март и април се отнасяха за сезона на алергиите, но с разразилия се коронавирус по целия свят не се занимаваме само с

Прочетете Повече
Осем безопасни места за получаване на чист въздух и слънце, докато социално разстояние

Получавайте чист въздух и слънце, докато социално дистанциране по време на огнището на коронавирус с тези безопасни и одобрени от лекаря места на открито

Прочетете Повече
Как да структурирате работата си от домашен график

Ако сте свикнали да работите в офис, приспособяването към рутината на работа от вкъщи може да се почувства непосилно. И когато се опитвате да поддържате нормалност по време на

Прочетете Повече
Как да се справим със самотата по време на социално разстояние

Експертите претеглят начините за справяне със самотата по време на социално дистанциране. Намерете полезни идеи, които да ви помогнат да се чувствате по-малко сами по време на коронавирус

Прочетете Повече
Шест начина да се грижите за психичното си здраве, докато работите от дома

Социалното дистанциране се превърна в новата норма, което означава, че много хора преминават към работа от дома - много за първи път. Промяната винаги е

Прочетете Повече
Коронавирусни шушулки за изолация: Могат ли семействата, които се обричат да се самоизолират, в крайна сметка да прекарат заедно време?

Могат ли хората, които се обричат на самоизолация, в крайна сметка да прекарват времето си заедно? Открийте дали е безопасно да създадете изолационен шушулка с вашите приятели или разширено семейство

Прочетете Повече
Как да помогнем на рисковите популации по време на огнището на коронавирус

Пандемията на коронавирус има голяма част от световното население на ръба. Докато този силно заразен нов вирус, който причинява болестта COVID-19, може да засегне всеки,

Прочетете Повече
Може ли коронавирусът да се разпространява по пощата? Какво да знаете за онлайн пакетите и риска COVID-19

С много рафтове на магазините, напълно изчистени от консумативите за почистване и други основни неща поради епидемията от коронавирус, все повече хора прибягват до онлайн пазаруване (това

Прочетете Повече
Ето как да се подготвим за коронавирус, след като CDC предупреждава американците за вероятна епидемия

Романът на коронавирусът е бил източник на страх за хората по целия свят, тъй като бе идентифициран през декември 2019 г. в Ухан, Китай. Сега Центровете

Прочетете Повече
Пет общи дейности, които могат да повлияят на качеството на въздуха във вашия дом

Когато мислим за замърсяването на въздуха, повечето от нас вероятно имат предвид качеството на въздуха извън домовете си. Но замърсяването на въздуха в помещенията най-накрая е

Прочетете Повече
Нови изследвания предполагат, че добавянето на растение към работния плот намалява тревожността

Ако запазването на свежи растения в дома ви улеснява, може да е време да добавите такова в офисното си пространство, за да ограничите стреса. & Hellip

Прочетете Повече
Ето как да приемате по-добри вани

В днешния забързан свят е лесно да попаднете в рутината на душа, да се хвърляте по дрехите и да изтичате през вратата. Но забавяне и

Прочетете Повече
Как да създадете ергономично правилно работно пространство

Има повече за създаване на ергономично добро работно пространство, отколкото да инвестирате в стоящо бюро (въпреки че това със сигурност е част от него). От мащабни детайли, като

Прочетете Повече
Как да идентифицирате обикновени ухапвания от бъгове и ухапвания, според експерт

Плюс това, предаването на сигнали се подписва, когато става въпрос за нещо по-сериозно

Прочетете Повече
Пет разтягания, които трябва да правите всяка вечер преди лягане

Тези движения могат да ви помогнат да получите по-добра почивка през нощта

Прочетете Повече
Как да запазим безопасността на възрастните хора по време на гореща вълна

Докато топлинните вълни засягат всички, възрастните хора са една от групите, най-податливи на опасности, свързани с топлината. Причината? Според Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, хора

Прочетете Повече
Ето как да разберете дали сте дехидратирани

Погледнете се в огледалото: Нашите експерти казват, че дехидратацията се проявява в кожата ви

Прочетете Повече
Колко екранно време е твърде много?

Експертите казват, че отговорът зависи от други фактори на начина на живот

Прочетете Повече
Седем неща, които не трябва да правите преди лягане

Плюс това, единственият дневен ден, за да се предпазите от нощното си шкафче

Прочетете Повече
Как ви помага машината с бял шум да заспивате?

Демистифицираме науката зад тези популярни джаджи

Прочетете Повече
Можете ли да приемате лекарства след датата на изтичане?

Според медицинска сестра за напреднали, отговорът наистина зависи

Прочетете Повече
Тези три прости съвета ще ви помогнат да спите по-добре (и по-дълго!) Всяка вечер

Часовете, прекарани в спалнята ви, са важни: Те ви създават за един щастлив или напълно влошен ден

Прочетете Повече
Постоянните бюра не могат да бъдат ключът към производителността, нови изследователски предложения

Въпреки че стоенето на работа може да не повлияе положително на работата ви, това може да ви помогне да подобрите цялостното си здраве

Прочетете Повече
Най-ефективните начини да съберете живота си заедно за есента

Според Pinterest всичко е свързано с журналиране на куршуми, медитация и поддържане на организация

Прочетете Повече
Защо японското изкуство на Кинцуги е новият ви герой за самообслужване

Ако вече сте чували за Кинцуги, вероятно свързвате термина с японското изкуство за поправяне на счупена керамика. Този метод на лакиране използва злато и

Прочетете Повече
Най-добрите филтри за вода, които да ви поддържат здрави и хидратирани

Добавете този инструмент към вашия кухненски арсенал, stat

Прочетете Повече
Как да останем Дзен в дигитален свят

Просто дишай. Изследванията показват, че 80 процента от нас за кратко задържаме дъх или поемаме плитки, докато четем имейли и текстове - причудливост, която Рали, техническата консултантка, базирана в Северна Каролина, Линда Стоун нарича „имейл апнея“

Прочетете Повече
Защо трябва да правите леглото всеки един ден

Марта го прави и така трябва и вие! Тайният лек за безсънна нощ и по-продуктивен, по-щастлив и по-здравословен ден е толкова прост, колкото да отделите няколко минути в сутрешната си рутина, за да сгънете одеялата, да пъхнете чаршафите и да подпрете тези възглавници

Прочетете Повече
Как да намерите правилната възглавница за сън на перфектна нощ

Докато изключвате електрониката си и отпивате успокояващия чай, може и да са част от рутината за здравословен сън, независимо дали имате или не правилната възглавница

Прочетете Повече